做法专题

低糖果酱

少糖果酱为什么不好凝、不耐放,以及低糖果酱的正确做法与保存。

糖在果酱里不只是甜味:它和果胶一起形成凝胶,并通过降低水分活度来抑制微生物。糖少了,不易凝、不耐放,这是低糖果酱的两个核心问题。

怎么让低糖果酱凝固

  • 换用低酯果胶(见 果胶怎么用),按说明配钙。
  • 选高果胶水果,或混入苹果、柠檬籽补果胶。
  • 用宽口锅多蒸发一些水分,但不要靠无限延长熬煮来硬熬。

代糖可以吗

赤藓糖醇等代糖能提供甜味,但起不到糖的保存作用,冷藏后还可能析出结晶。用代糖的果酱按"极低糖"标准保存。

保存

低糖果酱一律冷藏,小瓶分装,开一瓶吃一瓶。糖比低于 0.3 的建议一周左右吃完,或分装冷冻。

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